백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
백미밥,
북어해장국,
동그랑댕전,
도시락김,
얼갈이나물,
김치
아침식사
백미밥,
홍합살미역국,
연두부찜,
호박새우젓볶음,
깻잎지,
김치
아침식사
백미밥,
우거지국,
떡갈비조림,
도토리묵무침,
돗나물&초장,
김치
아침식사
백미밥,
버섯두부탕국,
소세지전,
연근조림,
시금치나물,
김치
아침식사
백미밥,
근대된장국,
계란찜,
얼갈이나물,
젓갈무말랭이,
김치
아침식사
백미밥,
시금치국,
메추리알곤약조림,
병아리콩조림,
무나물,
김치
아침식사
백미밥,
들깨미역국,
스크램블,
파래볶음,
배추나물,
김치
아침식사
점심
흑미밥,
시래기된장국,
찜닭,
건새우마늘쫑볶음,
꼬시래기무침,
김치
점심식사
흑미밥,
시금치된장국,
제육볶음,
미역줄기볶음,
무생채,
김치
점심식사
흑미밥,
콩나물국,
돈민찌마파두부,
연근흑임자샐러드,
다시마채무침,
김치
점심식사
흑미밥,
아욱국,
묵은지닭볶음,
미역초장무침,
맑은콩나물무침,
김치
점심식사
흑미밥,
어묵국,
간장불고기,
천사채샐러드,
부추참나물생채,
김치
점심식사
흑미밥,
콩나물국,
두부조림,
새송이볶음,
해초샐러드,
김치
점심식사
흑미밥,
시래기된장국,
하이라이스,
실곤약무침,
상추겉절이,
김치
점심식사
저녁
백미밥,
계란국,
짜장덮밥소스,
알배기된장나물,
짜사이무침,
김치
저녁식사
백미밥,
순두부찌개,
팝콘치킨강정,
엄지새송이조림,
얼갈이생채,
김치
저녁식사
백미밥,
해물호박된장국,
계란부추볶음,
감자조림,
깻잎지,
김치
저녁식사
백미밥,
계란국,
순대볶음,
콩나물어묵찜,
부추무침,
김치
저녁식사
백미밥,
닭개장,
동그랑땡전,
파래볶음,
치커리유자무침,
김치
저녁식사
백미밥,
열무된장국,
미트볼폭찹,
감자채볶음,
오이생채,
김치
저녁식사
백미밥,
순두부계란국,
돈육불고기,
청포묵무침,
무짠지채무침,
김치
저녁식사
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
닭죽,
단호박죽
야채죽,
매생이죽,
계란죽
야채죽,
바지락죽,
당근죽
야채죽,
시금치죽,
흑임자죽
야채죽,
매생이죽,
버섯죽
야채죽,
홍합살죽,
닭죽
야채죽,
소고기죽,
흑임자죽
당뇨
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